Samen sporten is een ontspannen, stimulerende activiteit. Samen bouw je gemakkelijker je conditie op dan alleen. We trainen in de bossen van Heumensoord. Het is heerlijk om op die manier buiten actief te zijn.
HUF is er (bijna) altijd. Weer of geen weer, het sporten gaat altijd door, 52 weken per jaar, zaterdagochtend acht uur. Na afloop van de bostraining is er douchegelegenheid en de mogelijkheid iets met elkaar te drinken. Niets is echter verplicht, alles staat vrij.
18 april 2023
Afgelopen zaterdag hield prof. dr. Dick Thijssen zijn lezing over
bewegen en gezondheid.
De belangstelling vanuit HUF was groot.
Het was super interessant.
Zie hier de presentatie: HUF_2023_Presentatie Dick Thijssen
Zie verder: actualiteiten
31 maart 2023
Zie verder: actualiteiten
23 maart 2023
In het weekend van 18 en 19 maart werd weer
de jaarlijkse Stevensloop gehouden.
HUF was er op alle afstanden bij.
Zie verder: actualiteiten
1 januari 2023
Gisteren de jaarlijkse nieuwjaarstoespraak van onze voorzitter.
Bekijk de toespraak hier: Nieuwjaarstoespraak
Zie verder: actualiteiten
3 december 2022
Vandaag een verrassende training.
De Sint had aangekondigd: dit jaar geen bezoek aan HUF in de kantine.
Maar wel een ontmoeting bij de training.
Hij wilde graag onze fitheid testen.
Zie: actualiteiten
29 oktober 2022
De 7 Heuvelenloop komt er weer aan.
Tijd om een aantal trainingen te verplaatsen naar Hotel Erica.
Zie: actualiteiten
22 september 2022
Op zaterdag 17 september organiseerde HUF
het jaarlijkse sportevenemnet in de Hatertse Vennen.
Een evenement voor alle groepen: wandelaars, nordic walkers,
brisk walkers, hardlopers en mtb’ers.
Zie: actualiteiten
10 september 2022
In Nijmegen werd voor het eerst de 7 Heuvelen Trail georganiseerd.
Leon Stoffelen en Gerard Rongen liepen onder behoorlijk zware omstandigheden de marathon afstand van 42 km.
Nog fris bij de start.
Tijdens een plensbui.
Hans van den Heuvel werd op de 7 km eerste in zijn categorie. (Sorry, geen foto).
Zie: actualiteiten
11 juni 2022
In memoriam Ton de Haan
Onlangs ontvingen wij het bericht dat Ton de Haan op 2 juni is overleden.
Velen van jullie zullen hem hebben gekend.
Ton was als trainer al vanaf het begin betrokken bij HUF.
Hij heeft zich met veel energie, deskundigheid en ervaring gedurende een lange periode ingezet voor de trainingen van HUF.
Voor hem stond niet de zware prestatie voorop maar het veilig, sociaal en verantwoord sporten.
Hij heeft daarmee mede het fundament gelegd voor de filosofie die HUF nog steeds als uitgangspunt heeft.
Dank zij hem hebben veel Huffers met plezier kunnen sporten en doen wij dat ook nu nog steeds.
Ton de Haan is 82 jaar geworden.
25 april 2022
HUF heeft jaarlijks enkele gezamenlijke
trainingen waarbij er gestart wordt
vanuit een andere locatie dan de atletiekbaan.
Lopers kunnen er dan voor kiezen aan
te sluiten bij een andere trainer.
Zaterdag werd deze gezamenlijke training
gehouden vanuit het Zweefvliegveld.
Voor meer informatie zie: actualiteiten
3 maart 2022
Op 22 februari waren Tiny en Toos Adriaans-Van Buel 60 jaar getrouwd.
Al jaren staan zij elke zaterdagochtend in de kantine klaar om ons, na afloop van de training, van koffie en thee te voorzien.
Wij waarderen dat enorm.
(uit De Brug Nijmegen 26 februari 2022)
Wij willen jullie graag nog van harte feliciteren!
1 januari 2022
HUF wenst je een gelukkig, gezond en sportief 2022!
Gerard Rongen, onze voorzitter, kan zijn jaarlijkse nieuwjaarstoespraak helaas ook dit jaar niet vanuit de kantine houden.
De toespraak is daarom te beluisteren via onderstaande link:
https://youtu.be/hgs77ZgfqhQ
7 oktober 2021
We hebben vanwege corona een jaar moeten overslaan,
maar op zaterdag 25 september kon het weer:
het jaarlijkse sportevenement in de Hatertse Vennen.
Een evenement voor alle groepen: wandelaars, nordic walkers,
brisk walkers, hardlopers en mtb’ers.
Voor meer informatie: zie actualiteiten
11 september2021
She did it again!
Karin Berkhout heeft voor de tweede keer de Jungfrau Marathon uitgelopen.
Gefeliciteerd met deze prestatie!
Klaar voor de start.
4 juni 2021
Samenwerking met Radboudumc
HUF is voor de komende maanden, tot 1 oktober 2021, een speciale samenwerking aangegaan met het Radboudumc.
Iedereen die een donatie doet voor een veelbelovend onderzoek naar een
medicijn voor hart- en vaatziekten krijgt tot 16 september de mogelijkheid om zich bij een HUF-groep aan te sluiten.
Zij hoeven de eerste drie maanden geen contributie te betalen. Daarnaast krijgen zij de mogelijkheid om advies te vragen aan een speciaal daarvoor ingericht expertteam.
Voor meer informatie zie: actualiteiten
20 mei 2021
In Memoriam
Cor Cornelisse
van 8-5-1929 tot 11 mei 2021
92 jaar geworden
daarvan 52 jaar lid van HUF (vanaf 1967)
bij de groepen van Piet, Harold en Charles
onvermoeibare hardloper
toegewijd briskwalker
gedreven vierdaagsewandelaar
begaafd liedjesschrijver
innemend toneelspeler en sinterklaasvertolker
rustig, vriendelijk, bescheiden
wat hebben we veel plezier van en met jou gehad!
5 april 2021
Voor de coronamaatregelen volgt HUF de richtlijnen van de Rijksoverheid.
Sinds oktober 2020 sporten de leden van HUF individueel of in kleine groepjes (2 personen) en is de kantine gesloten.
Vanaf 16 maart 2021 zijn de groepjes verruimd tot 4 personen plus trainer.
Het bestuur wijst de leden op hun verantwoordelijkheid om, ten behoeve van de eigen veiligheid en die van anderen, zich aan de regels te houden.
1 januari 2021
HUF wenst je een gezond en sportief 2021!
31 december 2020
Gerard Rongen, onze voorzitter, kan zijn jaarlijkse nieuwjaarstoespraak dit keer niet vanuit de kantine houden.
Hij wil ons zijn toespraak echter niet onthouden. Daarom is deze opgenomen en kun je hem hieronder beluisteren.
29 september 2020
In memoriam Theo Vister
Tot ons grote verdriet ontvingen wij het bericht
dat Theo Vister afgelopen zaterdag is overleden.
Theo was vanaf 1995 lid van HUF.
Van 2004 tot medio 2016 zat hij als penningmeester in het bestuur.
Als bestuurslid heeft Theo veel voor HUF betekend.
De trainingsgroep van Axel heeft met hem veel mooie momenten gekend.
Wij verliezen in Theo een sportieve kameraad en een trouwe vriend.
9 augustus 2020
Sinds eind mei hebben alle groepen van HUF de trainingen weer met vol enthousiasme hervat. Wel met 1,5 meter afstand.
Ook voor de koffie na de zaterdagochtendtraining kunnen we sinds kort weer terecht in de kantine. Alles is daar goed geregeld.
13 mei 2020
Hoe gaat het intussen met Joop Pott?
zie: actualiteiten
3 mei
Het is ondertussen duidelijk dat er bij HUF voorlopig nog geen trainingen kunnen worden gegeven. De maatregelen zijn verlengd tot en met 19 mei.
Zo gauw er weer kan worden getraind zullen wij hierover berichten.
Het bestuur
11 april
Vorige week heeft het kabinet de maatregel waarbij sportaccommodaties vanwege het coronavirus zijn gesloten, verlengd tot en met 28 april. Zeker tot die tijd worden er bij HUF geen trainingen gegeven.
We blijven de ontwikkelingen op de voet volgen.
Aan het eind van de maand bekijken we opnieuw hoe de situatie eruitziet.
Het bestuur
17 maart
Beste Huffers,
Op 12 maart hebben wij jullie geïnformeerd wat de aanpak van de verspreiding van het coronavirus voor HUF betekent.
Wij volgen bij HUF de RIVM-richtlijnen.
Wij hebben toen besloten dat de kantine dicht blijft en dat er getraind kan worden door direct naar de warming-up locaties te gaan.
Op 15 maart heeft het kabinet op basis van RIVM-advies nieuwe maatregelen bekend gemaakt. Eén van deze maatregelen is dat alle sportclubs zullen sluiten vanaf zondag 15 maart tot maandag 6 april.
Gezien deze nieuwe richtlijn zullen er vanuit HUF de komende drie zaterdagen, 21 maart en 28 maart en 4 april, geen trainingen worden gegeven.
Het is in deze situatie ieders eigen keuze om te bepalen of en in welke vorm sportief bewegen nog mogelijk en verantwoord is. Volg vooral goed de adviezen van het RIVM.
In de week van 6 april zullen wij jullie opnieuw informeren.
Sterkte voor iedereen van wie in deze tijd extra inzet wordt gevraagd.
Met sportieve groet,
het bestuur
12 maart 2020
vanmiddag nieuwe richtlijnen bekendgemaakt.
bezoekers in heel Nederland worden afgelast.
sportclubs en sportwedstrijden.
12 januari 2020
De kwart- en halve marathon van Egmond waren dit jaar bijzonder zwaar. De stevige zuidwestenwind zorgde bij de wedstrijdlopers voor de langzaamste tijd sinds 1985.
Zie: actualiteiten
HUF wenst je
een gezond en sportief
2020!
8 december 2019
Ook dit jaar was HUF weer ruim vertegenwoordigd op de gezellige Joepieloop op de N70. Els en Leon, Ad, Jan, Hans (2x), Gerard en Jos trotseerden het glibberige parcours.
Zie actualiteiten: actualiteiten
30 november 2019
Sinterklaas had het aangekondigd: dit jaar zou hij al vroeg bij ons langs komen.
Zie actualiteiten: actualiteiten
17 november 2019
Dit weekend was het dan zo ver: de 7 kilometer van de Zevenheuvelennacht en de 15 kilometer op zondag. Het weer was veel beter dan oorspronkelijk voorspeld. Op zondag was het beter dan in alle voorgaande 7H-lopen.
Zie: actualiteiten
19 oktober 2019
Deze zaterdag was de eerste gezamenlijke 7H-training. Na de warming-up hebben we in vier groepen vanuit hotel Erica stevig getraind voor de 7H-loop.
zie: actualiteiten
22 september 2019
De Dam tot Damloop
Wat was het warm! De zon stond te bakken op het asfalt en er werd uitgebreid gewaarschuwd voor hittestress. Maar dat weerhield een groepje van zeven HUF-lopers er niet van om af te reizen naar Amsterdam.
zie: actualiteiten
28 juli 2019
HUF-lopers zie je soms op de gekste plaatsen…
zie: actualiteiten
4 juli 2019
Afgelopen zaterdag 29 juni: het HUF-sportevenement in de Hatertse Vennen. Lekker sporten in een prachtig natuurgebied en na afloop gezellig een broodje eten bij St. Walrick.
Zie: actualiteiten
12 juni 2019
Sommige Huffers zoeken steeds nieuwe uitdagingen. Angelique de Jong ging de uitdaging aan om de marathon van Spitsbergen te lopen. Zij liep deze marathon op 1 juni jl. Ben je geïnteresseerd in deze bijzondere ervaring, kijk dan bij actualiteiten
HUF sport in de Hatertse Vennen: 29 juni
Op zat
erdagochtend 29 juni gaan we, evenals vorig jaar, gezamenlijk sporten in de Haterse Vennen: de ATB-groep, de hardlopers, wandelaars, nordic- en brisk walkers.
Iedereen mag meedoen; je hoeft geen HUF-lid te zijn.
Start: Alle deelnemers melden zich om 7:50 uur op de parkeerplaats bij restaurant St. Walrick. Om 8.00 uur is de gezamenlijke warming-up en daarna de start. Uiterlijk 9.30 uur wordt iedereen weer terug verwacht. Daarna is het gezellig bij elkaar komen bij St.Walrick voor koffie / thee met broodje gezond.
zie: actualiteiten
De bijzondere Sunset March van HUF op 16 april
De Sunset March is sinds 19 oktober 2014 een dagelijks eerbetoon aan de geallieerde militairen, die gevochten hebben voor de vrijheid van Nederland. Dit jaar zijn er 75 bijzondere Sunset Marches.
HUF had zich als groep aangemeld voor de bijzondere Sunset March op 16 april.
zie: actualiteiten
10 april 2019
Op zondag 7 april werd de NNMarathon gelopen in Rotterdam. Gerard Rongen, onze voorzitter, was één van de 17000 deelnemers.
zie: actualiteiten
Zondag 31 maart – Venloop.
Ook HUF was vertegenwoordigd.
zie: actualiteiten
19 maart 2019
Zondag 17 maart werd weer de jaarlijkse Stevensloop gehouden.
En op zaterdagavond voor de eerste keer de Stevens Stadscross.
zie: actualiteiten
24 februari 2019
Op 21 februari werden de slachtoffers van het bombardement van 22 februari 1944 herdacht. De brandgrens werd tot leven gebracht.
Muziekgroepen en koren zongen en speelden er vanaf 20.00 uur.
Groepen hardlopers liepen met fakkels en lichten langs de brandgrens.
HUF liep als groep mee!
Zie: actualiteiten
19 januari 2019
Op 13 januari 2019 werd weer de kwart- en halve marathon van
Egmond gehouden.
Ook dit jaar had een flinke HUF-delegatie zich op deze loop voorbereid.
Voor een foto-impressie zie: actualiteiten
12 januari 2019
Drie studenten van het Montessori College hebben een bosloop georganiseerd om geld op te halen voor de stichting ALS. Deze bosloop is op 27 januari.
Mocht je geïnteresseerd zijn, kijk dan op de flyer: flyer
HUF wenst u een gezond en sportief 2019!
Het is een goed gebruik dat de voorzitter, namens het bestuur van HUF, stilstaat bij het afgelopen jaar en vooruitblikt naar het volgend jaar.
De toespraak van Gerard Rongen, onze voorzitter, was op 29 december.
Hier kunt u de toespraak lezen: toespraak voorzitter
1 december 2018
Heel HUF was verzameld voor Sinterklaas
zie: actualiteiten
19 november 2018
Het was een heel bijzondere editie van de 7-Heuvelenloop, de 35ste die gisteren werd gelopen. Joshua Cheptegei won in een nieuw wereldrecordtijd van 41 minuten 5 seconden.
Voor de meeste Huffers die op zaterdagavond (7 kilometer) en op zondag (15 kilometer) liepen, was het een geslaagde loop. De weersomstandigheden waren goed. Persoonlijke streeftijden werden gehaald. En sommigen verbeterden hun PR. Chris Engelaar liep zijn 35ste 7-Heuvelen in een prima tijd van 1 uur 17.
zie: actualiteiten
6 november 2018
Chris Engelaar
voor de 35stekeer de 7-Heuvelenloop
Veel HUF-leden zullen op 18 november weer meelopen met de jaarlijkse 7-Heuvelenloop. Maar de deelname van één HUF-lid, die van Chris Engelaar, is wel heel bijzonder.
zie: actualiteiten
3 november 2018
Vandaag stond de training van de hardloopgroepen in het teken van de voorbereiding op de 7-Heuvelenloop.
zie: actualiteiten
29 oktober 2018
Zaterdag 27 oktober 2018 heeft HUF een clinic mountainbiken georganiseerd. Onder leiding van Reza Hormes-Ravenstijn en een tweede instructeur Teus gingen 16 ATB’ers op pad. Ieder HUF-lid heeft zich kunnen aanmelden voor deze clinic. Voor hen die wilden kennismaken met mountainbiken, maar ook voor degenen die wekelijks actief zijn op de mountainbike, was dit een mooi initiatief.
Zie: actualiteiten
21 oktober 2018
Het was zondag voor HUF een actieve dag: Molenhoeks Makkie en Amsterdam Marathon.
Zie: actualiteiten
29 september 2018
Bergharen: Uitloop NW groep Hedie
Zie: actualiteiten
19 september 2018
Nijmegen: Bruggenloop
Zie: actualiteiten
8 september 2018
Deze zaterdag hielden we weer de jaarlijkse HUF Run Bike Run.
Zie: actualiteiten
30 juni 2018
HUF sport in de Hatertse Vennen
Zaterdagochtend organiseerde HUF het prachtige sportevenement
in de Hatertse Vennen.
Er waren zo’n 100 deelnemers. Voor de hardlopers waren er meerdere afstanden. De deelnemers voor nordic walking, brisk walking en wandelen volgden een aparte route.
Ook was er een flinke groep ATB’ers.
Zie: actualiteiten
