Actualiteiten

 

6 november 2018

Chris Engelaar
voor de 35stekeer de 7-Heuvelenloop

Veel HUF-leden zullen op 18 november weer meelopen met de jaarlijkse
7-Heuvelenloop. Maar de deelname van één HUF-lid, die van Chris Engelaar,
is wel heel bijzonder.

Chris heeft tot nu toe vanaf 1984 alle edities meegelopen. Bij het 30-jarig
jubileum waren er nog zes lopers; nu zijn er nog vijf die geen enkele
7-Heuvelenloop hebben gemist. Behalve Chris zijn dat Joop Coolen, Dannie Kok, Ricardo Pengel en Kees Stunnenberg. Zij horen, naast bijvoorbeeld
toploper Joshua Cheptegei en voormalig wereldtopper Haile Gebrselassie, tot de club van 35 ambassadeurs van de 7-Heuvelenloop die dit jaar in het leven is geroepen om de 35steeditie te vieren.
Wij wensen Chris en alle andere HUF-leden die op 17 of 18 november
meedoen veel succes en veel loopplezier.

Hieronder de foto bij het 30-jarig jubileum in 2013, toen ook nog met Gertie Harleman, met Chris geheel rechts.


3 november 2018

Vandaag stond de training van de hardloopgroepen in het teken van de
voorbereiding op de 7-Heuvelenloop. Er werd gezamenlijk gestart vanuit
hotel Erica. Na de warming-up kon je je, afhankelijk van de gewenste snelheid,
bij  één van de vier loopgroepen aansluiten.
Pittige klimmetjes waren bij deze training onvermijdelijk. Maar met een
opkomende zon en omgeven door prachtige herfstkleuren was dat geen straf.
Daarna lekker koffie drinken bij hotel Erica.

Hieronder de warming up.

 


29 oktober 2018

Zaterdag 27 oktober 2018 heeft HUF een clinic mountainbiken georganiseerd. Onder leiding van Reza Hormes-Ravenstijn en een tweede instructeur Teus gingen 16 ATB’ers op pad. Ieder HUF-lid heeft zich kunnen aanmelden voor deze clinic.
Voor hen die wilden kennismaken met mountainbiken, maar ook voor degenen die wekelijks actief zijn op de mountainbike, was dit een mooi initiatief.

Mountainbiken is niet zomaar op een fiets stappen en het bos in. Er zijn vele handige en noodzakelijke tips, die het mountainbiken veiliger maken. Iedere deelnemer aan de clinic was dan ook zeer tevreden en verrast over de clinic.

Eerst was er een warming-up, die ook meteen liet zien, of je wel met de fiets overweg kon. Zo langzaam mogelijk fietsen in een beperkte ruimte en dan ook nog eens kriskras door elkaar fietsen, terwijl je steeds als je iemand tegenkwam elkaar een hand gaf. Daarna wat remproeven, zodat Reza wist of het verantwoord was om met iedereen het bos in te gaan. In het bos hebben we de mooiste plekjes opgezocht zoals het wasbord, de smalste paadjes, hellingzand naar beneden, maar ook een smal bospad weer omhoog.

Wij mochten zelfs proberen om met de fiets tegen de mountain in Groesbeek op te rijden, trapjes waar je normaal  lopend omhoog gaat. Teus liet even zien hoe het moest; daar ligt voor iedereen nog een uitdaging.

De start was best koud, maar eenmaal op de fiets het bos in, werd de temperatuur steeds beter. Er is genoten van deze ochtend en toen we terugkwamen was er, zoals zoveel zaterdagen, in de kantine koffie met appeltaart.

Hieronder een sfeerbeeld.


21 oktober 2018

Het was zondag voor HUF een actieve dag.
Meerdere Huffers liepen mee bij Molenhoeks Makkie.
Hier hebben Hans, Henk en Will er flink de pas in.

 

En in Amsterdam liep Paul een snelle en bijzonder gelijkmatige race bij de
Amsterdam Marathon.

Hier fris aan de start.

Marcel liep vanaf 19 km als haas mee en op 35 km sloot ook Ank aan.
Gedrieën kwamen ze in het Olympisch Stadion aan.

 

 

 

 

 

En terecht trots met de medaille.

En wat een eindtijd!  3:59:26


29 september 2018

Nordic Walking groep Hedie: Uitloop ter gelegenheid van de verjaardag van Yvonne Prenger in het wonderschone Bergharen.


19 september 2018

Bij de Bruggenloop op woensdagavond 19 september was HUF weer goed vertegenwoordigd met 8 lopers uit drie groepen (Karin Berkhout staat niet op de foto).  Na afloop werd er nog  gezellig nageborreld. Een geslaagd loopevenement dus!


8 september 2018

Zaterdag 8 september: de jaarlijkse HUF Run Bike Run.
De start was bij de voormalige kogelvanger (= beginpunt Cooperpad).

Er werd gerund en gefietst, maar ook de wandelaars deden mee.

Een foto impressie:


30 juni 2018

Zaterdagochtend organiseerde HUF het prachtige sportevenement in de Hatertse Vennen.

Er waren zo’n 100 deelnemers. Voor de hardlopers waren er meerdere afstanden. De deelnemers voor nordic walking, brisk walking en wandelen volgden een aparte route.
Ook was er een flinke groep ATB’ers.

HUF sport in de Hatertse Vennen

Verzamelen

Maar eerst natuurlijk gezamenlijk rekken en strekken.

 

 

 

Enkele actiefoto’s onderweg:

 

 Even bijtanken (drinken en eten) bij de drankpost…

…die natuurlijk onder leiding stond van Ger

Na afloop gezellig ontbijten op het terras van St. Walrick.

 


26/27 mei 2018

Een actief weekend voor verschillende HUF-leden.

Op zaterdag maakten Toke en Maggitte (groep Paul) een fietstocht van 150 km in “Limburgs Mooiste”.

Voor de start

Het zit er op:
150 km en 2000 hoogtemeters klimmen achter de rug
Trotse Huffers

Zondag werd in Nijmegen de Marikenloop gehouden.

Angelique onderweg

Angelique met o.a. twee HUF-dames en een sponsordame

 

En in Milsbeek liepen verschillende HUF-leden de Ketelwald trail.

Gerard onderweg naar de 33 km

Ad in actie

Hub attaqueert een van de vele heuvels (17 km)

Ank valt in de prijzen: tweede vrouw op onderdeel 11 km

De deelnemers van de groep Paul bij elkaar


15 april 2018

Op 11 april hebben leden van de groep Lutgard de Sunset March gelopen.

Dit is een dagelijks eerbetoon aan de Amerikaanse soldaten, die tijdens de bevrijding van Nijmegen in gammele bootjes op de plek, waar nu de brug “De Oversteek” ligt, de Waal zijn overgestoken. 48 Soldaten zijn hierbij omgekomen.

Sinds de ingebruikname van de brug loopt elke avond bij zonsondergang een veteraan (met blauwe baret) de Sunset March. Iedereen kan zich hierbij aansluiten.

De wandeling begint aan de Nijmeegse kant van De Oversteek en in wandeltempo worden 48 lantaarnpalen ontstoken. De tocht eindigt bij het monument aan de Lentse zijde met een moment van bezinning.

De foto’s geven de sfeer goed weer.


7 april 2018

Op deze prachtige lentedag de jaarlijkse coopertest.

Hardlopers, nordic walkers, brisk walkers en wandelaars: iedereen doet mee.

Hieronder een beeldverslag.


25 maart 2018
Zaterdagochtend was het zo ver: het sportprogramma in het Gymnasion.
Een gezellige drukte voor de ingang van de sporthal.

Een gezellige drukte voor de ingang van de sporthal.

Gerard geeft het startschot en nog even een bedankje voor de organisatie.

De gezamenlijke warming up

 

En dan met een flesje water naar de clinics.

 

 

 

 

 

De eerste ronde
Bommen

Lichte krachttraining

 

 

 

 

Pilates

Valpreventie

 

De tweede ronde

Yoga

 

 

 

 

Bodypump

 

Zelfverdediging

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een geslaagde ochtend!


20 maart 2018

Het is bijna 24 maart.

Dan sporten we samen in het Gymnasion.

De werkgroep is er klaar voor. Jullie ook?

We verwachten jullie om uiterlijk 8.45 uur.

 

 

 

 

 

 

 


18 maart 2018

Vandaag de jaarlijkse Stevensloop en natuurlijk was HUF daar weer bij,

op de 5 km, de 10 km en de halve marathon.

Een gure wind, maar toch opgewekt aan de start.

Het is goed om te kunnen gaan lopen. En altijd fijn om bij de laatste meters nog door collega HUF’ers te worden aangemoedigd.

 

 

 

 

 

 

 

Trots en voldaan nog lekker nagenieten bij Van Ouds.

 

 

 

 

 


12 maart 2018

Deelneemsters aan de Nijmeegse Marikenloop kunnen dit jaar lopen voor het Marikenhuis.

Het Marikenhuis in Nijmegen is een ontmoetingsplek voor mensen die

geconfronteerd worden of zijn met kanker, voor (ex-) patiënten en hun naasten.

Het Marikenhuis is volledig afhankelijk van giften, donaties en sponsoring.

Het Marikenhuis organiseert op weg naar de Marikenloop allerlei acties in het teken van ‘Bewegen op weg naar de Marikenloop’.

Er zijn meerdere themabijeenkomsten. De eerstvolgende is op 19 maart.

Dan spreekt prof. Maria Hopman van de Radboud UMC over de effecten van een actieve leefstijl.

Kijk op de site van het Marikenhuis voor het programma tot 27 mei:

http://www.marikenhuis.nl/

en hoe je het Marikenhuis kunt steunen:

marikenhuis-goede-doel-bij-marikenloop-2018


26 februari 2018

Zaterdag 24 maart wordt een bijzondere dag!

We gaan de wekelijkse routine van de zaterdagochtendtraining voor een keer doorbreken. Op die ochtend is er een gevarieerd sportprogramma in het

Gymnasion.

De werkgroep ‘HUF BODYFIT & MORE’ heeft deze

bijzondere ochtend voorbereid. In de HUF-Nieuwsbrief nummer 2 vind je alle belangrijke info .

Zie: HUF Nieuwsbrief 2018-2


28 januari 2018

Op 27 en 28 januari heeft een kleine delegatie van HUF

– groep Puck –

de halve wandelmarathon van Egmond met succes afgerond.


14 januari 2018 – Egmond aan Zee

Ook dit jaar reisde een flinke HUF-delegatie af naar Egmond aan Zee voor de traditionele – en zware – halve (en kwart) strandmarathon.

Er was veel los zand

Er stond een ijskoude wind, maar dankzij de zon werd het toch een mooie dag. Wel was het strand over een afstand van 2 km bijzonder moeilijk te belopen met eindeloos veel rul zand. Maar dat is nu eenmaal de charme van ‘Egmond’. Je weet nooit van tevoren hoe zwaar het zal worden. We waren met een flinke groep en het traditionele etentje na afloop (met z’n veertienen) was weer erg gezellig.

Volgend jaar weer!

Op weg naar het strand
Rianne
Hay
Gerard
Angelique
Axel
Moe maar voldaan
Trots

30 december 2017

Vanochtend een inspirerende nieuwjaarstoespraak van onze voorzitter.

Zie: HUF 30 december 2017


16 december 2017

Nordiccers van de groep van Hedie:

vanochtend bij de Koortsboom in de Hatertse Vennen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


9 december 2017

Een ochtendtraining in de sneeuw: dat is genieten!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


3 december 2017

Vandaag was de Joepieloop.

De N70 Joepieloop is een gezellige kleinschalige loop van ruim

13 km over een zwaar parcours. De route is prachtig en loopt grotendeels

gelijk aan de N70 wandelroute door het Ubbergse bos.

HUF was er bij met een aantal deelnemers.

Veel klimmen en dalen; goed opletten om niet uit te glijden op de

natte bladeren. Bij de finish soep en appeltaart.

Iedereen heeft prima gelopen.


1 december 2017

Het zal de HUF-leden niet zijn ontgaan.

De samenstelling van het bestuur is in november veranderd.

René Verhoeven heeft de voorzittershamer overgedragen aan Gerard Rongen.

René heeft zich als voorzitter zes jaar ingezet voor HUF, waarvoor veel dank!

Behalve Gerard is ook Axel Jacobs lid geworden van het bestuur.

Gerard en Axel veel succes maar ook veel plezier in jullie nieuwe rol bij HUF!


25 november 2017

De Sint bezoekt HUF elk jaar op rij,

maar dit keer is hij er wel erg vroeg bij.

 

 

 

De Pieten zijn helemaal top,

de ogen van de Sint daarentegen, worden er niet beter op.

 

De Sint krijgt alle aandacht van zijn gehoor,

maar waarom dan dat gefluister in zijn oor?

 

 

 

 

 

Voor de trainers is er een voorbeeldles,

want zonder vernieuwing gaat HUF op de fles.

 

Voor onze trouwe barmedewerkers het HUF-lied als dank,

zonder hen is er na de wekelijkse training geen drank.

 

 

 

Met de nodige pret,

wordt ook Paul in het zonnetje gezet.

Nog even tijd voor het jonge grut,

en hup,

met een sympathieke high five op naar de volgende club!

 

 

 

 

 


19 november 2017

Vandaag een bijzonder spannende 7H-loop.

Net geen wereldrecord voor Cheptegei.

Het parcours zag er prachtig uit.

 

 

 

 

 

 

HUF is er bij met een groot aantal deelnemers.

Verzamelen bij het OBG.

En dan is het zover: over Nijmeegse baan, de Zevenheuvelenweg,

nog een pittig klimmetje naar hotel Erica en dan richting finish.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Met de nodige fans om aan te moedigen.

De kapel van het OBG is een prima plek om weer bij te komen.

Iedereen kan terugkijken op een super prestatie.

 

 

 

 

 

 

 


5 november 2017

Voor alle HUF-leden die op zondag 19 november met de 7-H meedoen:

evenals vorig jaar hebben we een ruimte in het Oude Burgeren Gasthuis.

Het gaat om de Nicolaaskapel die van 11.00 uur tot 17.00 uur voor ons is

gereserveerd. Iedereen van HUF is van harte welkom!


21 oktober 2017

Als voorbereiding op de 7H was er vandaag voor de hardlopers

een gezamenlijke training vanuit hotel Erica.

Eerst een gezamenlijke warming-up.

Daarna drie trainingsgroepen met hun eigen snelheid en parcours.

En uiteraard daarna koffie bij hotel Erica.

Een bijzonder geslaagde training.

De volgende gezamenlijke training is op 4 november.


19 september 2017

Zondag gingen vier HUF-lopers van start bij de Dam tot Damloop.

Samen met anderen liepen zij als team voor een goed doel:

save a childs heart (zie: saveachildsheart).

Alle HUF-lopers hebben binnen de tijd gelopen die zij als doel hadden gesteld.

Een superprestatie!

 

 

 

 

 

 


19 september 2017

N.E.C. Doelbewust, de maatschappelijk tak van van voetbalclub

N.E.C. Nijmegen, organiseert op 22 oktober een hardloopevenement voor het

Radboudumc Amalia kinderziekenhuis: ‘Move for Amalia’ Stadium FunRun.

Er zijn drie afstanden: de bikkelrun voor het hele gezin (1 km), de Goffertrun (5km) en de Amaliarun (10km).

Voor meer info zie: stadiumfunrun


9 september 2017

Vandaag de jaarlijkse run-bike-run.

Huffers laten zich niet weerhouden door een regenbuitje.

Toch leek het de organisatie beter om dit keer, vanwege de regen,

het fietsgedeelte te schrappen.

Het was daarom een run-run(-run).

 

 

 

 

 


3 juli 2017

Afgelopen vrijdagavond was de 2de editie van de Eilandrun.

Een prachtige loop over het eiland Veur-Lent, met de start en finish op de

Lentse Waranda.

HUF stond dit jaar als team ingeschreven voor de 10 kilometer.

Iedereen heeft prima gelopen.

Fris aan de start.

Over de Lentloper naar het Eiland.

Al gauw een regenbuitje en na ruim 4 km. over de Zaligebrug.

Weer over het eiland.

Van het Ossenwaardpad via de Oosterhoutsedijk naar de Oudedijk.

Toch maar weer goed gefinisht!


13 mei 2017

Rondje Ooij

Een fraaie opkomst maakte dat de parkeerplaats bij Oortjeshekken vol stond. Om 8 uur stond iedereen paraat om los te gaan. Het grootste deel van de hardlopers ging voor een totale afstand van 21 kilometer. Maar ook de wandelaars en de Nordic Walkers hadden een mooie route in gedachten. Weer een mooi evenement, door Huffers … voor Huffers.

Na het startschot liepen de hardlopers in oostelijke richting over de Waalbandijk. Het weer was uitzonderlijk en mooie uitzichten fleurden onze tocht op. Het hardlooptraject kon als halve marathon worden afgelegd, maar een deel van de lopers maakte er een duo-halve-marathon van. De duo’s verdeelden het traject in twee of meer delen die zowel rennend als fietsend werden afgelegd. Op die manier was de route voor iedereen een haalbare kaart, want: zowel het sportieve element als het genieten vinden we belangrijk. De route voerde ons vervolgens langs Persingen en uiteindelijk via het gemaal over de dijk weer terug naar het beginpunt.

Bij Oortjeshekken stond een uitgebreid ontbijt voor ons klaar. De verschillende groepen grepen de gelegenheid aan om de ervaringen van die ochtend uit te wisselen onder het genot van een lekker bakkie. Toen Harold ook nog eens jarig bleek te zijn en een rondje appeltaart langskwam was het plaatje compleet.

Peter Paul, dank voor het initiatief! Een nieuwe HUF-traditie is geboren.

Hieronder een fotoverslag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


7-05-2017

HUF als team bij de Eiland Run!

 

HUF heeft zich dit jaar als team aangemeld voor de Eiland Run in Nijmegen.

Dit hardloopevenement vindt plaats op vrijdagavond 30 juni.

Het is een prachtige route op het stadseiland Veur-Lent.

Huffers die mee willen doen met de Eiland Run kunnen zich

aansluiten bij het HUF-team.

Via het inschrijfformulier kun je kiezen tussen individueel inschrijven of als team. Je kunt met het HUF-team mee doen door ‘012 HUF Nijmegen te selecteren’.

Voor het inschrijfformulier zie: inschrijfformulier Eilandrun


22-04-2017

Dit jaar weer veel deelnemers voor de jaarlijkse coopertest.

Niet alleen de hardlopers, maar ook brisk walkers, nordic walkers en wandelaars.

Ieder in zijn of haar eigen tempo. Het was een prachtige lenteochtend.

De eerste lopers waren dit jaar wel bijzonder snel!

Hieronder een fotoverslag.


22-04-2017

Vanochtend gingen leden van de groep nordic walken (Hedy)

in Geldermalsen van de start voor de 15 km van de jaarlijkse bloesemwandeltocht.

Het weer was zonnig, maar ook een beetje guur.

Iedereen heeft de tocht met veel plezier uitgelopen.


16-4-2017

Marieke Cavé (groep Puck) en Huib ter Steeg (groep Jan Ehlebracht) hebben gisteren hun trainersopleiding met succes afgerond.

Van harte proficiat!

Wij hopen dat HUF lang plezier mag beleven van jullie trainingen.

het bestuur


9-04-2017

Een stralende dag in Rotterdam op 9 april! HUF was er bij op de marathon.

Gerard R liep er ondanks de warmte een PR en Gerard P moest de wilskracht uit zijn tenen halen op de laatste kilometers maar liep toch maar even zijn 10de marathon uit!!

En dat alles onder luide aanmoediging van een aantal mede-Huffers…. Kortom een geslaagde dag weer.


4-4-2017

Stichting Koprol vraagt vrijwillige inzet van ‘piloten’

Geachte deelnemers van Huf,

De Stichting KOPROL is sedert 20 jaar in Nijmegen actief. Koprol is huf

voor mensen met fysieke beperkingen (denk aan rolstoelgebonden mensen,

mensen met amputaties, COPD, NAH). Op de website van Koprol (koprol.nl) vindt u een overzicht van de huidige activiteiten.

Koprol heeft onlangs een samenwerkingsovereenkomst gesloten met de

vereniging Fietsen Alle Jaren (FAJ). Koprol zal FAJ organisatorisch

ondersteunen. Een van de actiepunten is dat Koprol piloten werft om de

Riksja fietsen van FAF periodiek te besturen. FAJ biedt mensen met

beperkingen en ouderen die dreigen te vereenzamen de mogelijkheid om mee

te rijden als riksjapassagier.

Zou u als vrijwilliger 1 keer per week of per twee weken of een keer per maand, met iedere ondersteuning zijn we blij, als riksjapiloot willen fungeren dan verzoekt het Koprolbestuur u zich per mail te melden bij Koprol ovv RIKSJA.

Het mailadres is: info@stichting koprol.nl.

Per vrijwilligersactiviteit moet u rekenen op ca 2 tot 2,5 uur.

Wij als Huffers kunnen in de vrije natuur, zonder hulp of ondersteuning

van derden, lopen/fietsen etc. Het fungeren als riksjapiloot, de fietsen

zijn electrisch ondersteund, kunt u als een extra training beschouwen!

Met FAJ is een introductiebijeenkomst gepland op 16 mei a.s. vanaf 16.00

tot 18.00 uur aan het adres Weurtseweg 140 te Nijmegen.

Riksjainstructeurs/piloten met ervaring zullen u daar dan gaarne

ontmoeten voor verdere informatie en instructie.

Het Koprolbestuur hoopt op een 40-tal vrijwilligers die dit mooie werk

willen ondersteunen. Gaarne tot 16 mei as.

W van den Broek, Voorzitter bestuur Koprol.


19-03-2017

 

HUF heeft een nieuw clubshirt voor (hard)lopers en mountainbikers.

HUF-leden: voor passen en bestellen zie het bericht van jouw trainer.

Hieronder het hardloopshirt.


In memoriam

Op zaterdag 21 januari overleed Karel Berendsen na een kort ziekbed.

Karel was ruim 45 jaar lid van HUF.

Wij wensen de familie en vrienden veel sterkte.

Wij herdenken Karel in bijgevoegd: In memoriam


4-02-2017

Gerard gefinisht bij de Sedona halve marathon (Arizona):

een fantastische prestatie.


8-01-2017

Het is ondertussen een vaste traditie: deelname van HUF aan de halve marathon van Egmond. Een loop met altijd de nodige heroïek.

Ook dit jaar was HUF er bij.

Het strand ziet er goed uit.

De voorbereiding en natuurlijk ook nog even de appjes checken.

En ontspannen over het strand.

Ja hoor, we zijn gefinisht.

Het was vooral een bijzonder gezellige dag.


20-11-2016

Vandaag de Zevenheuvelenloop met, zoals elk jaar,

een stevige deelnemersgroep vanuit HUF.

Dit jaar de voorbereidingen in het OBG.

20161120_120116Echt herfstweer, maar prima om te lopen.

winnaar-7h

img-20161120-wa0004

.

20161120_152222

en dat hebben we dan toch maar weer mooi gedaan.


16-11-2016

Zevenheuvelenloop

Voor HUF-leden, familie en introducees:

Zondag is het weer tijd voor de jaarlijkse Zevenheuvelenloop.

Dit jaar komen we niet bij elkaar in “De Gemeenschap”,

maar in het Oud Burgeren Gasthuis.

adres: Professor Cornelissenstraat 2

We ontmoeten elkaar in de Burgerzaal (restaurant).

We zijn er van 10.00 uur tot 16.00 uur.

Waardevolle spullen kunnen in bewaring worden gegeven.

Tot zondag.


26-10-2016

Beste Huffers,

Al enige tijd geleden besloot Theo Vister zijn functie als penningmeester

binnen ons bestuur na zo’n 13 jaar trouwe en, vooral in dit verband belangrijk, eerlijke dienst, ter beschikking te stellen.

Het heeft even geduurd, maar inmiddels heeft hij in Susan de Jong een waardige een deskundige opvolger gevonden. Susan heeft per 1 augustus de taken van Theo overgenomen. Wij heten haar van harte welkom en wensen haar veel succes en plezier, terwijl we Theo bedanken voor de prettige samenwerking en de uiterst conscientieuze wijze waarop hij zijn penningmeesterschap heeft waargenomen gedurende zo’n lange tijd.

Met sportieve groet,

namens het bestuur,

René.


19-10-2016

Na een kort ziekbed is op woensdag 12 oktober Wim Artz overleden.

Wim was 50 jaar lid van HUF.

Eén van onze leden schreef dit memoriam: in-memoriam-wim-artz


27-09-2016

Zondag ging de 2de editie van de Raamvallei duomarathon van start.

De marathon wordt afgelegd in duo’s,

samen met 1 fiets afwisselend lopen en fietsen.

HUF was er weer bij.

Een prachtige tocht, mooie rustpunten, gezellig en sportief.

En dan ook nog met prachtige weer.

Deze dag kan niet meer stuk.

IMG-20160925-WA0007IMG-20160925-WA0034IMG-20160925-WA0019

 

 

 

 

20160925_13292020160925_133325

IMG-20160925-WA0064IMG-20160925-WA0066

 

 

 

 

IMG-20160925-WA0022

IMG-20160925-WA0054

IMG-20160925-WA0041

28-08-2016
Zaterdag 10 september is het weer tijd voor de jaarlijkse Run-bike-run.

IMG_9510

IMG_9562


28-08-2016

Enkele nagekomen foto’s van het ochtendgedeelte van ons jubileum op

zaterdag 23 april.

Het jubileumnummer van HUF inside wordt uitgereikt aan Gerard van Altena, HUF-lid van het eerste uur.

ajol20160423_dsc3154ajol20160423_dsc3162

 

 

 

 

De trainers in de nieuwe trainingsjacks.

ajol20160423_dsc3142

De Kwik Bacchus Band luistert de ochtend op en Machella wordt in de

bloemetjes gezet.

ajol20160423_dsc3167ajol20160423_dsc3149

 

 

 

 


24-07-2016

Beste HUFFERS,

De 100e Vierdaagse zit er weer op.

Michel Schaap, hematoloog en hoofd stamceltransplantaties van het Radboud UMC heeft mij gisteren aan de finish gevraagd grote dank uit te brengen voor het geweldige bedrag van € 4.140 welk bedrag o.a. door vele HUFFERS tot op heden bij elkaar is gebracht waardoor weer ruim 80 stamceldonoren kunnen worden ingeschreven.

Je zal maar leukemie krijgen en een donor nodig hebben ….

De website tjeerd bakker – de vierdaagsesponsorloop

blijft tot eind augustus open om mensen die, of met vakantie waren of nog niet de gelegenheid hadden of het gewoon zijn vergeten alsnog hun steun middels een donatie mogelijk te maken.

Nogmaals dank

Tjeerd Bakker

Trainer HUF Wandelgroep

DSCN4900

Wedren Vierdaagsesponsorloop 22.7.16 4.140 euroMatchis Stamcel 2016 22.7.16 4.140 euro



20 – 07 – 2016
Op de tweede dag van de 4daagse:

even gezellig uitpuffen in de HUF-tent bij Wychen.

DSC_0320

DSC_0280 DSC_0272DSC_0285DSC_0310DSC_0342

DSC_0322DSC_0293DSC_0318


3-7-2016

Vrijdagavond was de eerste Eiland Run .. en HUF was er natuurlijk bij.

Een prachtige tocht vanaf de Lentse Warande, over de bruggen en langs de Spiegelwaal. Even doorbijten bij het onverharde gedeelte en opletten om niet uit te glijden.

Hoe mooi was het geweest als ook de zon nog had geschenen.

Nu alvast inplannen voor volgend jaar!

Hieronder een impressie; voor meer foto’s zie: foto’s eilandrun

13558671_1701906856737306_5023171888048388_o

 

 

 

 

13227496_1687864924808166_4664491720935830980_o13558927_1701717946756197_3115705166236901915_o

 

 

 

 

13585148_1701541920107133_115031020004543413_o13246183_1687864811474844_6981553723958180897_o


22-05-2016

De Marikenloop zit er weer op. Super gezellig.

Was wel warm om te lopen, maar we hebben genoten.

marikenloop 2016


15-05-2016

Op 1,2 en 3 juli vinden in Nijmegen, Groesbeek en Wijchen de Special Olympics Nationale Spelen (SONS) plaats. Hierbij een oproep om mee te lopen met de TorchRun op donderdag 30 juni. Zie: Loop mee met de TorchRun

 


7-05-2016

Een bericht van de Stichting Run for Freedom

 

Beste vrienden, collega’s en kennissen,

Stichting Run For Freedom wil vluchtelingen een goede start geven in

Nederland. In onze Talenten Teams geven we sportieve talenten een kans.

Ook organiseren we sportactiviteiten. Samen sporten is leuk, het geeft focus en helpt de integratie een handje. Dankzij vrijwilligers, verenigingen en andere sportfans kunnen we dit mogelijk maken.

Het Talententeam Nijmegen Noord bestaat uit 12 Eritrese vluchtelingen. Het team wil meedoen met 25 hardloopwedstrijden per jaar. Daarnaast trainen we twee keer per week op verschillende locaties, zoals de atletiekbaan in Brakkenstein, in het bos en samen met Nederlandse toptalenten op Papendal. Vervoer is vaak lastig te regelen. Veel vrijwilligers springen bij. Een busje zou het team enorm helpen en veel meer mogelijk maken. Hiermee kunnen we op naar de start.

Dit is een uitgelezen kans om een bijdrage te leveren aan de ondersteuning van vluchtelingen, maar ook aan potentiële top atleten!

Helpen jullie mee om dit mogelijk te maken? Doneer dan gul.

Kijk op talententeam.steundeclub.nl

Volg ons op Facebook: facebook talententeamlent

Volg ons op twitter: @talententeams

Of kijk binnenkort op: http://www.talententeam.com

We vinden het geweldig als je deze mail doorstuurt en aandacht vraagt voor dit initiatief.

Met sportieve groet,

Stichting Run for Freedom

Jeroen van Gisbergen, Toine van Wilderen, Igor van der Vlist


26-04-2016
Vandaag ontving Jan Rutten een Koninklijke onderscheiding voor zijn vele verdiensten. Jan Proficiat!

DSCN0919DSCN0924

DSCN0933

10-04-2016
Gerard levert een puike prestatie bij de marathon van Rotterdam.

Dank zij een gedegen voorbereiding en de enthousiaste supporters.

IMG-20160412-WA0015IMG-20160412-WA0004

IMG-20160412-WA0008

IMG-20160412-WA0002

 

 

 

 

 

IMG-20160412-WA0007


9-04-2016
vandaag weer een geslaagde coopertest

IMG_4822IMG_4823

20 – 03 – 2016

 

Het initiatief van de Nijmeegse loopclubs om hun looptrainingen

open te stellen voor de vluchtelingen van Heumensoord

heeft landelijke aandacht gekregen.

Zie hiervoor het artikel in Runnersworld Run for freedom

en het artikel in Proloop Looptraining voor vluchtelingen

Waardering voor het intitiatief en de coördinatie vanuit HUF!


13-03-2016

Vandaag de 2de Stevensloop

 

HUF was er weer bij.

Lekker in de zon.

De Voerweg altijd lastig.

 

de toppers op de 5 km

winnaar van de 10 km

en onze HUF-lopers

een prima tijd gelopen ….

en dan weer bij Van Ouds


Vrijdag 29 januari het jaarlijkse uitje van

trainers, bestuur, web- en HUF-insideredactie

en toch zaterdagochtend weer helemaal fit voor de training!

ook een beetje regen houdt ons niet tegen.

IMG-20160205-WA0001


Enerverend

Gezellig

Man man wat een wind

Onverwoestbaar

Niet opgeven

Door naar de finish

Huf was afgelopen zondag 10 januari in Egmond weer goed vertegenwoordigd!

bij de kwart marathon..

 

de halve…

 

moe maar voldaan!


van de dinsdagochtendgroep (5 januari)

 	 	Al jaren lopen we met een aantal leden van HUF op dinsdagmorgen om kwart over acht in de Hatertse Vennen. Het is vroeg, okay, maar er valt om die tijd zoveel te genieten van de natuur dat niemand daar een probleem mee heeft. In de begintijd werd er nog hard gelopen door de hele ploeg maar naarmate de deelnemers ouder worden wordt er meer gewandeld. We hebben nog één hardloopster in ons midden en dat is Ger Albers.

 	 	We kunnen best wat nieuwelingen gebruiken, hardlopen met Ger of wandelen, tien over acht op de parkeerplaats bij de Diervoort.20160105_092455[2]20160105_092458[2]groep JoopVanmorgen hebben we in het bos nieuwjaar gevierd en dat doen we uitbundig met oliebollen, appelflappen en glühwein. 

 	 	Vriendelijke groet,

 	 	Joop Pott

Ook bij de traditionele nieuwjaarsloop weer HUF-lopers gespot.

phoca_thumb_l_DSC_0876 (800x533)

IMG-20160103-WA0006

phoca_thumb_l_DSC_0798 (800x533)

IMG-20160103-WA0021

henk 10 km